YOGA ASANA MUTFAĞI


Asiye Sunar ve Hande Yıldız Akınözü
TARİH:
1. Buluşma 22-23 mayıs 2021
2. Buluşma 29-30 mayıs 2021
YER: ONLİNE
EĞİTİM SÜRESİ: 36 SAAT
BULUŞMA SAATLERİ: 09:30 – 18:30

Yoga asanalarını derinlemesine öğrenebileceğiniz programı sizlere sunmaktan heyecan ve keyif duyuyoruz.
Kendi farkınladığını ve yaratıcılığını geliştirebileceğin bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?
Yoganın temel ilkelerinin ışığında, yoga asana merkezinde nefes ve meditasyon yöntemlerini de içeren, İki hafta sonu online buluşmalar ve hafta içi dersleri ile destekleneceği bir eğitim planladık.
Yoga asana mutfağı içeriği:
• Yoga temel pozları (asanalar) Anatomik ve fizyolojik keşfi
• Yoga pozlarının varyasyonları ve kişiye özel modifikasyonları
• Nefesin (pranayama) pozlar içinde uyumlanması
• Konsantrasyon ve meditasyon yöntemleri
• Yoganın temel ilkeleri
• Yoga asanalarında farklı disiplin ve tavırlar
• Dengeli , güvenli yoga pratiği oluşturmak
• Sana özel Sekans nasıl hazırlayabilirsin
• 8 yoga dersi
Kimler katılabilir:
• Yogaya yeni başlayanlar ve başlamayı düşünenler
• Yoga pozlarında derinleşmek isteyenler
• Kendi yoga pratiğini oluşturarak yapmak isteyenler
• Yeni ya da uzun zaman önce eğitim almış ama kendi pratiklerini oluşturmak, geliştirmek veya ders vermek isteyenler
• Online, video ya da kitaplar eşliğinde yoga derslerini takip eden, yapılan pozları daha iyi anlamak isteyenler
• Yaratıcı ve etkin yoga serileri hazırlamak isteyenler
• Yoga aracılığıyla farkındalık oluşturmak isteyen herkes bu programa katılabilir

Programın sonunda Katılım sertifikası ve sonrasında ihtiyaç duyduğunuzda faydalana bileceğiniz kaynaklar verilecektir.

KATILIM BEDELİ: 1100 TL + KDV
• Erken kayıt ücreti 900 tl 10 Mayıs’a kadar.